do wody

[...] bo fakt rekami dotykalem puszki , twarzy potem i nog , czy to chodzi o sam proszek ze on cos takiego wywolala. Jestem w kropce i az boje sie do tego zblizac przed nastepna porcją/ powiem odrazu ze nie uzywalem zadnych masci rozgrzewajacych ani nic podobnego a to taki sam bol , lub tez podobne do uzycia wody po goleniu na ogoloną twarz .:/

[...] i ile nabierac jej do miarki. Na opakowaniu pisze zeby 65 jednostek miarki olim ale na tej miarce nic nie pisze ile jest jednotek i nie wiem. Ja to mieszam tak ze rozpuszczap dextroze w 200ml wody i popijam kapsukli cm3. czy mam robic tak ze rozpusciec dextroze a puzniej wsypac proszek z cm3 do tego i jeszcze to wymieszac??? Prosze o pomoc;]

Wkladam piers do zimnej wody i gotuje na malym ogniu,ale robi mi sie taka biala "pianka" bialko sie scina,powiedzcie czy ta piers nie traci tego bialka,nie zostaje w wodzie w postaci tej pianki,moze zle gotuje?!czy to jest normalne

[...] 4 serie 12/10/10/8 Niedziela: - 3 serie pompek na ziemi po 50 + Codziennie 50 brzuszków na laweczce Czas każdego treningu to okolo 1,5 godziny, wypijam na tre 1,5 - 2 litry wody W nogi mam wbite dlatego tak lajtownie jest, a czemu mam taka slaba klatke powiedzcie?? Fakt ze dopiero od miecha cwicze na ukosie a wczesniej nigdy w zyciu moze jeszcze [...]

elo mam takie pytanie czy po posilku,wypiciu wody puszy wam brzuch(to znaczy zwieksza sie troche i potem przez caly czas jest wiekszy a normalny ksztalt wraca roano po kibelku)bo mi sie tak dzieje rano mam wzglednie plaski brzuch a po sniadaniu staje sie nadety jak balon i juz tak zostaje przez caly dzien a jak rano wstane pojde do kibelka to znow [...]

[...] cykle treningowe -mam podstawy w temacie diety.Chodzi mi o konkretne porady typu na czym oprzec swoj trening oraz diete??Interesuje mnie proporcjonalny rozwoj bez zbednej wody tluszczu czy duzego karku.Czy trenowac wedlog cyklu Masa nast Rzezba??Wczesniej trenowalem jakies 3 lata lecz od 2 lat mam przerwe.Trenowalem glownie na sile i mase jak [...]

[...] i minerały. Preparat doskonale rozpuszcza się w wodzie, ma przyjemny orzeźwiający smak. SPOSÓB UŻYCIA 1 porcja = 25 g proszku ( ok. 2 łyżki stołowe) rozpuszczone w 0,5 l wody. Spożywać schłodzone 30 minut przed treningiem lub w czasie treningu. SKŁAD: Wartość odżywcza na 100 g na 1 porcję Wartość energetyczna 1533 kj/360 kcal Białko < 1 [...]

[...] wymagających konsumentach. 1 g zawiera 1000 mg L-glutaminy. SPOSÓB UŻYCIA Spożywać 1 porcję 5 g po treningu (5g=1łyżeczka od herbaty). Proszek należy rozpuścić w 100 ml wody, lub spożyć bezpośrednio popijając wodą. SKŁAD: 100 % czysta L-glutamina w proszku 1 porcja (5g) zawiera 5000 mg L-glutaminy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/pics/multi/mpredkick.jpg SPOSÓB UŻYCIA 1 porcja = 15 g produktu (1 czubata łyżeczka) - rozpuścić w 300 ml wody SKŁAD: Wartość odżywcza w 100 g na 1 porcję Wartość energetyczna 1525 kJ/ 358 kcal 229 kJ/ 54 kcal Białko < 0,1 g < 0,1 g Węglowodany 82 g 12 g Tłuszcz < 0,1 g < 0,1 g [...]

...czy to normalne zeby przy stosowaniu mono(10g dziennie)biegac co jakas godzine do WC i najzwyklej na swiecie oddawac mocz? chodzi mi o to ze ja normalnie pije dziennie okolo 4L wody ale tak nie bylo a po mono zaczelo sie czeste bieganie do WC...to normalne ?

[...] light (100g) B:18,5g W:3,5g T:0 g Kcal:90 -2 kromki chleba żytniego(70 g) B:4 g W:37,5g T:1,25g Kcal:165,5 -Łyżeczka miodu -Łyżeczka oliwy 3. Obiad 15.00 -Tuńczyk z wody (75 g) B:15g W:0 g T:0,9g Kcal:75 -1 jajko B:10g W:0,5g T:7,5g Kcal:70 -Ryż brązowy (50 g) B:7,5g W:36g T:1g Kcal:160 -ogórki,pomidory,papryka cebula TRENING 4. Lunch II [...]

[...] najlepiej po wysiłku fizycznym. WSTRZĄSNĄĆ PRZED OTWARCIEM Ze względu na silną koncentrację aminokwasów płyn z ampułki rozcieńczyć przed spożyciem w szklance chłodnej wody. SKŁAD: (w 1 ampułce 25 ml) : woda, ester etylowy L-Izoleucyny (1500mg), ester etylowy L-Leucyny (1000mg), ester etylowy L-Waliny (500mg), kwasek cytrynowy E330, [...]

[...] Creatine Ethyl Ester to suplement diety dla sportowców zawierający w składzie etylowy ester kreatyny. Ta nowoczesna, zaawansowana forma kreatyny, nie powoduje zatrzymania wody w przestrzeniach międzykomórkowych, nie psuje estetyki sylwetki, nadaje się tak w okresie budowania masy jak i w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Estryfikowana [...]

[...] po-wysiłkową, przyśpiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała, potęguje wzrost siły i wytrzymałości siłowej, hamuje aktywność enzymów katabolicznych. Nie powoduje retencji wody w przestrzeniach międzykomórkowych, może być stosowany zarówno w okresie budowania masy - jako anabolik, jak i w czasie redukcji tkanki tłuszczowej jako środek o wysokim [...]

witam kupilem sobie glutamine i kreatyne i ine wiem co zrobic mam do was pytanko.mam 2 treningi w dniu godz:15-silownia, a 18 hala w pilke nozna,i glutamine sie bierze po treningu to po ktorym ja brac? po silowni od razu czy po piłce,i jeszcze jedno pytanko czy mozna rozpuszczac w jednej szklane 100ml wody kreatyne i glutamine jednoczesnie?

[...] ze pwinienem zrec 15g tluszczy, 60g wegli, 40g bialka na posilek x 5 posilkow dziennie dodatkowo biore kreatynke z taurynka + termogenik i bialko rano i po treningu uff mam na podsumowanie wiec pytanie - czy stosujac takie treningi + dietka zrzuce z brzucha? na wadze mi niezalezy bo wiadomo, od wody tez sie jest ciezszym itp dziekuje za ew pomoc

[...] ze pwinienem zrec 15g tluszczy, 60g wegli, 40g bialka na posilek x 5 posilkow dziennie dodatkowo biore kreatynke z taurynka + termogenik i bialko rano i po treningu uff mam na podsumowanie wiec pytanie - czy stosujac takie treningi + dietka zrzuce z brzucha? na wadze mi niezalezy bo wiadomo, od wody tez sie jest ciezszym itp dziekuje za ew pomoc

[...] 2,3x Muay Thai ok 1.30-2h MT ok 19-21 Siłownia 16-18 Odżywianie: Co lubię ? Warzywa, chude mięsa, ryby, pieczywo pełnoziarniste, odtłuszczone wyroby mleczne, pije dużo wody, musli bez cukru, warzywa konserwowane Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] starałem się dużo jeść, masa szła. Od pół roku myślę też nad tym "co" jem. Ale nie ukrywam że jem dużo i to niestety są kanapki w szkole, ew kanapki z kurakiem, piję dużo wody w szkole, jem ryż i jogurty, więc to chyba nie wina diety... Zacząłem od półtora tygodnia cykl xpandem, dołożyłem wit B, chela mag b6, chela cynk i rutinacea [...]

[...] meridie (śniadania nie jem już od ponad roku) Obiad: brak albo jakaś surówka czy coś w ten deseń ;] Podwieczorek: brak, ewentualnie owoc Kolacja: brak ponadto piję dużo wody mineralnej słodyczy nie jem i nie mam problemu z tym większego problemu. moim celem jest schudnięcie ok.10 kg. odchudzam się 6 dni; schudłam jakieś 4 kg. ale nie chcę [...]